スイカばっかり食べてたけど、
今日はパイナップルを買って来ました。
フルーツ好きです(*^_^*)
子供の頃、まだポピュラーじゃなかったパイナップル。
沖縄で過ごした２年半。
沖縄ではとっても安かった記憶が…。
そのせいと言うわけではないでしょうが、よく食べました。
ちょっと調べたところ…。
疲労回復や夏バテ、老化防止などに効果がある。
食後の胃もたれを防ぎ、胃腸の健康を保つのに効果がある。
さらに、パイナップルには食物繊維も豊富に含まれていて、 食物繊維は便通を促進し、
コレステロールや体の毒素を排出する作用により、
大腸がん、動脈硬化、高血圧を予防する働きがある。
また、胃や腸の中で水分を吸収して膨らみ 満腹感を与えるため、
食べ過ぎを防ぎ、ダイエットに効果的である。
そんなこと考えて食べてはいませんけどね～。
ただ好きなものを食べるだけ。
それが一番かと♪
ところで、パイナップルを切り分けられますか？
以前、後輩のお宅にお土産で持って行ったら、
困ってたのを思い出しました(^^ゞ
